Práctica grupal guiada vía meet donde tod@s l@s participantes realizan la secuencia al mismo tiempo, coordinando respiración y movimiento. Exploramos en posturas corporales, ejercicios de respiración y meditación. Cada semana tiene un énfasis distinto, profundizando en extensiones, flexiones, posturas laterales, torsiones e inversiones. La intensidad de la clase varía de suave a intermedia, siendo apta también para principiantes, con énfasis en la utilización de props para alinear y lograr posturas de yoga a tu propio ritmo.
Trabajamos con el uso de implementos.
Horarios en que se imparte:
Martes y jueves 19:30 a 20:30 hrsDuración: 60 min.
Instructora: Samara Abdul- Mesih
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